雑記 【実践】記録するだけでOK！誰でもできるズボラダイエット♪ 2021年4月25日 michel12 仙台のおすすめグルメ 「ダイエットしているはずなのに中々痩せない」このような経験のある方いるんじゃないでしょうか？ 自分の身体を管理する上で大切なことはは …
雑記 【実践】使い分けが大切！静的ストレッチと動的ストレッチ 2021年4月19日 michel12 仙台のおすすめグルメ みなさんは身体が柔らかいですか？ 残念ながら私は身体が硬い方です 身体が硬いと 疲れやすい凝りやすいケガをしやすい …
BEST BUY 【BESTBUY】DXで生産性UP！宮城NO.1工務店が実践する経営戦略！ 2021年4月18日 michel12 仙台のおすすめグルメ みなさんはITを上手くを活用できていますか？ 毎年スマホをどんどん新しくクラウドサービスの充実VR技術の進化 ここ最近のITの …
雑記 【体験談】ダイエット成功の秘訣！大切なのはイメージ！ 2021年4月13日 michel12 仙台のおすすめグルメ みなさんはダイエットをしたことがありますか？ 食事量制限で摂取カロリーを減らす運動して消費カロリーを増やす糖質制限等で血糖値の上昇を …
雑記 【実践】自宅でできる筋トレで代謝アップ！ 2021年4月11日 michel12 仙台のおすすめグルメ みなさんは身体を鍛えていますか？ 私は普段から筋トレするようにしています 今回は私が実践している筋トレを紹介したいと思います 筋肉を鍛えてムキムキになるとういよ …
雑記 【実践】誰でも続けられるスロージョギング！ 2021年4月6日 michel12 仙台のおすすめグルメ 突然ですが最近ランニングを再開しました（笑） 雪が降る地域に住んでいるのでどうしても冬場は走る回数が減っていました 最近は暖かくなってきたので少しずつ走るペースを戻し …
